My Graduation ^^

with my mom and dad..without my young bro cz he still at English Village "pare, kediri',

with Tury, ktemu dijalan pas mau pulang..ehh ktemu dia deh..trus poto2 =)

after celebrate graduation

My Graduation: at Graha Soedirman, UNSOED, 13 Desember 2011...wah ternyata udah hampir 6 bulan pasca lulus kuliah ni...hmm..jadi kangeun kampus ane euy..pasti byk perubahanya skrg...

 

Alhamdulillah akhirnya diwisuda jg pd tahun desember 2011 kmren, sbnernya trget sy diwisuda tuh september 2011..tp rencana Allah lebih indah dan terbaik pastinya..

Sebenernya dah lama ni mau nulis ttg graduation sy..tp mood nulisnya baru awal2 ini...he..ini jg lg dibiasain bwt nulis nih.. latian gt sapa tau bisa jd penulis buku nantinya..aamiin..^^, padahal sy hampir jarang bgt ni nulis crita gini..nulis dibuku diary jg wktu dlu bgt awal2 masuk kuliah Cuma 1 lembaran mungkin..he..abis agk males nulis2  gt sih..eiits bukan agak tp emg males nulis2 gt sih..hhe..tp thn 2012 ini Bismillah mulai dibiasakn bwt nulis2 crita2 apa gt shari2. Ato moment2 apa gt..n Insya Allah nantinya dipost di blog,,,sharing2 pngalaman jeh..soga brmnfaat^^

*note: kreasi makeup n jilbab by Lulu..syukron ya luu^^

#ditulis pada malam rabu 29 mei 2012 jam 21.00 di ruang keluarga yg sunyi senyap, ortu dah pada istirahat (tidur), hanya terdengar suara lisrik dari kulkas, dan srangga2 di malam hari serta suara alunan dari keyboard my blue lenov #apeulah..sbenernya masih lumayan byk foto2nya..tp apa daya jaringan n sinyal modem inetny..ya gt deh..slow gt..^^..jd cukup sgitu aja poto yg diupload..

Mau Lebih Langsing? Beginilah Pola Makan yang Benar

REPUBLIKA.CO.ID, Menurunkan berat badan tidak melulu lewat diet ketat dan olahraga berat. Ternyata, punya tubuh lebih langsing juga bisa diperoleh berkat cara makan yang benar.

Sebelumnya, Anda perlu lebih dulu memahami apa yang akan Anda alami jika melewatkan waktu makan atau mesti diet ketat mati-matian dengan tidak makan sama sekali.

Bila Anda memilih untuk tidak makan sama sekali, metabolisme akan menurun demi menjaga asupan energi.

Atau ketika berat badan turun drastis dalam beberapa hari, tubuh akan berpikir Anda sedang kelaparan dan harus bertindak cepat untuk bertahan tubuh.

Maka, alih-alih turun berat badan, tubuh Anda justru akan mempertahankan lemak, sehingga penurunan berat badan justru terjadi lantaran kehilangan air dan otot.

Lebih baik Anda tidak melewatkan waktu makan, terutama sarapan. Yang lebih tepat lagi, tetaplah makan tiga kali sehari dan selingi waktu makan dengan menyantap camilan sehat.

Makan secara teratur justru akan memberikan energi secara konsisten dan boleh jadi inilah cara paling efektif untuk mempertahankan metabolisme secara efisien.

Makan perlahan juga akan membuat tubuh kita berpikir tubuh sudah kenyang sebelum kita harus menyantap lebih banyak lagi makan dari yang diperlukan tubuh.

Redaktur: Endah Hapsari

Sumber: caloriesperhour.com

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/05/27/m4ojy0-mau-lebih-langsing-beginilah-pola-makan-yang-benar

#biargalebar

Mau Perut Ramping? Makanlah di Jam Berikut...

Tuesday, 29 May 2012, 11:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ternyata, bila menginginkan perut ramping, ada cara yang mudah dan tidak bikin teler. Caranya adalah menyantap camilan di masa yang tepat.

Menurut pakar, sebaiknya menyantap camilan yang mengandung protein antara pukul 15.00-16.00. Namun, jangan juga memilih sembarang camilan. Lebih baik Anda mengonsumsi biskuit berkalori rendah, selembar keju rendah lemak, roti gandum selembar tanpa mentega, kacang almond dengan apel organik.

Apa pun yang terjadi jangan lewatkan waktu menyantap camilan itu. Ini penting karena camilan itu dapat memicu metabolisme dan menyeimbangkan gula darah.

Ketika gula darah menurun, tingkat insulin turut menurun. Alhasil, insulin justru akan beraksi dengan menyimpan lemak di sekitar bagian tengah tubuh. Makan tiap tiga atau empat jam sekali akan membantu menyeimbangkan gula darah.

Redaktur: Endah Hapsari

Sumber: health.com

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/05/28/m4qev4-mau-perut-ramping-makanlah-di-jam-berikut

udah dicoba, tp ngemilnya itu lho..hoho.. ya #podowae

Ingin Langsing? Gampang, Makan Teratur Saja 

Rabu, 23 Mei 2012, 10:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan orang menghindari makan dengan porsi banyak karena takut kegemukan, namun ternyata sebuah penelitian terbaru mendapati bahwa orang akan tetap langsing bila makan sesuai jadwal.

Seperti dikutip dari laman Eurekalert.com, para peneliti menguji tikus laboratorium dengan pengkondisian yang berbeda. Kelompok pertama adalah tikus yang diberi makanan tinggi lemak--tinggi kalori--dan makan kapan saja mereka suka. Sementara kelompok kedua adalah tikus yang diberi menu serupa tapi makan hanya di jam-jam tertentu--makan hanya dalam durasi masa delapan jam.

Tikus di kelompok pertama mengalami kenaikan berat badan. Sementara kelompok kedua? Berat badan mereka stabil. "(Itu karena) Setiap organ punya jamnya sendiri-sendiri," kata peneliti Satchidananda Panda dari Salk Institute for Biological Studies, La Jolla, Amerika Serikat.

Dengan kata lain, organ tubuh kita seperti hati, usus, dan otot ada periode puncak efisiensinya--ada pula saat-saat di mana organ tubuh kita tidur, kata Panda.

Jam organ ini adalah kunci dari siklus metabolisme tubuh, kita harus mengetahui bahwa organ tidak bekerja 24 jam sehari mengolah kolesterol, protein, karbohidrat, dan energi. Bila tikus atau manusia makan tanpa jadwal yang teratur pada malam dan siang hari, hal ini akan membuat siklus metabolisme kacau, ujar Panda.

Penelitian selama 18 pekan yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism ini menyimpulkan bahwa makan secara teratur dapat mengurangi peluang naik berat badan hingga 28 persen. Tak cuma itu, makan secara teratur juga mengurangi kemungkinan kerusakan organ hati.

Redaktur: Endah Hapsari

Sumber: rumahbacaonline.com

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/05/20/m4b8fo-ingin-langsing-gampang-makan-teratur-saja

#NtMS By MT #2

Mario Teguh

Projek Pribadi Hari Ini
BERSIH-BERSIH HARAPAN, AGAR REZEKIKU DIKHUSUSKAN

Sahabatku yang baik hatinya, yang merindukan kehidupan yang damai dan mampu, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …

Tuhanku Yang Maha Suci,

Aku harus menyampaikan permohonan maaf yang sangat dalam, karena ternyata … aku tanpa pengetahuan telah menggantikan harapan kepadaMu dengan harapan kepada manusia, barang, dan hal-hal yang sama sekali tak bisa mendatangkan kebaikan kepadaku.

Engkau adalah Maha Pemilik Rezeki dan Maha Pemberi Rezeki, maka mengapakah aku bisa lalai berharap kepada manusia bagi rezekiku, menyiasati rezeki dengan memuja barang atau binatang, mengharapkan kekayaan dari benda-benda ciptaanMu yang sama sekali tak berdaya?

Hari ini, aku akan bersih-bersih harapan.

Tuhan, dampingilah aku untuk membersihkan hati dan pikiranku dari mengharapkan rezeki dari yang selainMu.

Aku hanya berharap kepadaMu, Tuhanku Yang Maha Kaya dan Maha Pemurah.

Aku tak akan lagi berharap rezeki dari orang yang akan menjadi pejabat, yang akan membagikan uang curiannya kepadaku.

Aku tak akan lagi mengharapkan kebahagiaan melalui hubungan dengan pendusta dan pengkhianat.

Aku tak akan mengharapkan perbaikan rezeki dengan perhitungan-perhitungan karangan manusia, yang juga sama bergantungnya kepada rezeki dariMu.

Hari ini aku akan menjadi pribadi yang bersih dari harapan salah yang akan melukai imanku.

Dengannya, Tuhanku Yang Maha Pemberi Rezeki,

Baikkanlah rezekiku, segerakanlah berbuahnya upayaku, jelaskanlah jalan naik kehidupanku, dan ooh … Tuhan, kagetkanlah aku dengan tambahan pendapatan yang baik sekali dalam waktu dekat ini.

Aamiin

Adik-adik saya yang baik hatinya,

Marilah kita mengambil kesempatan untuk diuntungkan dalam jawaban Tuhan bagi doa-doa bersama sahabat-sahabat kita yang baik hatinya.

Semoga rezeki kita lebih baik hari ini ya?

Aamiin

Terima kasih dan salam super,

Mario Teguh - Loving you all as always

*Copas From Facebook Mario Teguh pada hari Kamis, 24 Mei 2012 jam 11.25 Siang

#NtMS By MT

Mario Teguh

Projek Pribadi Hari Ini
MEMBERANIKAN DIRI, KARENA REZEKIKU TERSEMBUNYI DI BALIK YANG KUTAKUTI.

Sahabatku yang sedang mengupayakan peningkatan kualitas hidupnya, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …

Tuhanku Yang Maha Penyayang,

Aku mengerti bahwa yang kulihat dan kurasa sebagai kesulitan adalah sebetulnya pemisah yang Kau taruh antara aku dan rezekiku, agar aku meningkatkan kualitas diriku untuk melampauinya, agar aku sampai pada rezeki baikku itu.

Dan aku juga mengerti bahwa rasa takut adalah hambatan yang memisahkanku dari banyak hal yang sebetulnya sangat ku inginkan.

Tuhanku Yang Maha Pembuka Hati,

Hari ini aku memohon agar Engkau mentenagai kesungguhanku untuk MEMBERANIKAN DIRI untuk melakukan yang selama ini aku takuti.

Sesungguhnya tidak ada orang yang aslinya pemberani. Mereka semua sama takutnya dengan aku, tapi mereka ikhlas memberanikan diri.

Hari ini aku akan memberanikan diri untuk melakukan yang selama ini kuhindari karena memanjakan rasa malas, karena meliarkan penundaan, … yang semuanya bersumber dari kecilnya keberanianku untuk menghadapi kehidupan ini dengan ikhlas, dengan tegas, dan dengan berani.

Semoga dengannya, Engkau membahagiakanku dengan kesehatan yang baik, dengan cinta yang setia, dengan pekerjaan yang merekah dengan keuntungan, dan dengan keluarga yang rukun, yang sejahtera, dan yang panjang umur.

Aamiin

Adik-adik saya yang baik hatinya,

Marilah kita mengambil kesempatan untuk diuntungkan dalam jawaban Tuhan bagi doa-doa bersama sahabat-sahabat kita yang baik hatinya.

Semoga rezeki kita lebih baik hari ini ya?

Aamiin

Terima kasih dan salam super,

Mario Teguh - Loving you all as always

 

 

*Copas from Facebook Mario Teguh Rabu, 23 Mei 2012

# jlebb #kepo #mupeng #kode #aamiin ^^

Bismillah..

Assalamu'alaikum..wr..wb..

             Hey sobat kupunity *halah sok ngartizz ni org*..ckckc..jumpa lg dg maissy disini..ci..luk..baa -_-" dg sy maksudnya ..di dunia khayaal eiitss dunia maya  ding *blog gt*, pada bbrp wktu yg lalu, sy critanya lg surfing ni aka brselancar di dunia maya gt..trus stelah walking2 , bbrp lama kmudian eehh sy mnemukan note/artikel/bacaan yg sangat menarik mataku..knp bisa menarik?? lbih tepatnya sih daleemm..nanceepp..jlebb..pasti kalian tau lah..tema yg bgini ini..yg seumuran qt2 pasti tau bgt lah..yg buat kita tersentuh,  pastinya mupengg bggt n #kepo gt..hhe..*blush* =)   #kode..yuukk mari qt liaat..cekidot =)..oya jgn lupa siapin tissue yah..barangkali ada apa2..batu kalii..cekkcekk..

    udah2.. waktunya srius ni..tarik napas dalam2..bismillah...siiapp..yuuk baca..=)..smoga bermanfaat,,#asseegg =)

Surat Buat Calon Suamiku

Jumat, 13 April 2012

Oleh Pramana Asmadiredja

Buat calon suamiku. Ada rasa aneh ketika saya mau menuliskan surat ini untukmu. Saya dan kamu sama-sama belum tahu, siapa namamu, bagaimana rupa wajahmu.

Begitu juga kamu belum tahu wajahku. Saya juga tidak tahu, kamu sekarang ada dimana dan sedang apa. Tetapi keyakinanku melewati rasa cintaku padamu, dan aku yakin bahwa kamu ada dan nyata dihadapanku.

Calon suamiku, sudah lama aku terus bermunajat kepada sang pemilik jodoh, Allah Rabbul Izzati dan tak akan pernah lepas dalam doaku untuk merindukan kehadiranmu. Namun, ternyata selama ini yang aku temui adalah mereka yang hanya singgah sesaat lalu pergi, dan bukan kau yang akan abadi di sampingku seperti kehendak-Nya.

Calon suamiku, engkau adalah jodohku dan aku adalah jodohmu, kekasihku. Aku tak punya arti apa-apa tanpa kamu disisiku. Dan aku tak akan pernah bosan mencarimu, lewat sujud dan munajat kepada-Nya. Saat ini, Dia masih saja menyembunyikanmu dariku atau mungkin aku yang lari darimu karena ketidaktahuanku akan tanda-tanda dariNya.

Walaupun jodoh merupakan misteri yang telah Allah SWT tetapkan bagi hambanya. Namun, aku yakin suatu saat kita pasti dipertemukan dalam situsi yang dianggap tepat oleh-Nya. Pertemuan yang semoga akan menjadi pertemuan barokah dan penuh sakinah.

Calon suamiku, jika saatnya Dia telah berkenan mempertemukan kita, aku akan selalu menjagamu, disampingmu selalu, sampai batas waktu yang telah Dia ditentukan. Dengan ridhaNya, aku akan menjalani hidup yang abadi juga bersamamu. Karena aku selalu sayang padamu, merindukanmu, kini dan kelak.

Calon suamiku, siapapun engkau, apakah kau gagah, ganteng ataupun biasa saja, aku akan tetap memilihmu dan mencintamu sepenuh hatiku. Karena hatiku telah terpenuhi bunga-bunga keikhlasan. Karena hatiku tumbuh sinar mentari yang akan selalu menyinarimu dan keturunan kita kelak.

Dan aku yakin kau adalah orang yang sangat istimewa seperti di setiap sujud dan munajatku, yang aku panjatkan selama ini kepada-Nya. EngKau pasti jauh lebih gagah dari mereka yang hanya selintas dalam pandangan mataku.

Aku akan selalu menantimu, wahai calon suamiku. Semoga calon suamiku selalu mendapat lindungan Allah SWT selalu. Engkau akan selalu ada dalam hatiku. Siapapun engkau, yang masih dirahasiakan Tuhan dariku.

Wahai calon suamiku. Bila kau telah siap lahir batin temuilah aku, dan jangan kau ragu apalagi menunda-nunda apa yang telah digariskan Dia kepadamu. Jika kau telah mampu datanglah untuk menjemputku.

Aku jatuh cinta padamu. Jika saatnya tiba, aku akan tahu bahwa itu adalah engkau. Orang yang aku cari selama ini dengan dengan seluruh jiwa dan hatiku. Aku akan tahu bahwa itu kau, dengan mata hatiku.

Salam dari calon istrimu...

Sumber:  http://pkspesanggrahan.blogspot.com/2012/04/surat-buat-calon-suamiku.html

 next article.. =)

Menanti Datangnya Sang Pangeran dan Bidadari 

Kamis, 12 April 2012

Oleh  Pramana Asmadiredja

Gelisah, duka dan air mata adalah bagian dari sketsa hidup kita di dunia. Tetesan air mata yang bermuara dari hati dan berselaputkan kegelisahan jiwa terkadang memilukan, hingga membuat keresahan dan kebimbangan hadir memenuhi rongga kehidupan.

Disaat hatinya ‘galau’ menanti pangeran ataupun bidadari yang tidak kian datang, tanganpun membentangkan sajadah setiap malam. Duka yang datang karena kerinduan yang sangat mendalam menyebabkan kepedihan yang menyesakkan rongga dada.

Jiwa yang rapuh bisa berkisah pada alam serta isinya. Lalu ia bertanya, dimanakah pasangan jiwanya berada, apakah akan datang hari ini, esok, lusa atau kapan?. Lalu, hati pun menciptakan serpihan kegelisahan, bagaikan anak kecil yang hilang dari ibunya di tengah keramaian.

Keinginan yang kuat untuk bertemu pangeran dan bidadari serta belahan jiwa, bukankah itu sebuah fitrah dari manusia? Allah SWT berikan itu semuanya. Semua itu hadir tanpa disadari sebelumnya, hingga tanpa sadar telah menjadi bagian hidup yang tak terpisahkan.

Dan sebuah fitrah pula jika setiap wanita ingin menjadi seorang istri dan ibu yang baik bagi anak-anaknya ketimbang menjalani hidup dalam kesendirian. Dengan sentuhan kasih sayang dan belaiannya, akan terbentuk jiwa-jiwa yang shaleh dan shalehah.

Dan setiap pria ingin menjadi seorang suami dan ayah yang bertanggungjawab bagi anak-anaknya daripada memikirkan kehidupan yang di jalani dalam kesendirian. Dengan sentuhan motivasi dan jiwa kesatria, akan terbentuk pribadi-pribadi terbaik dan mumpuni.

Wahai jiwa yang gelisah, janganlah dirimu selalu bersedih dan menangis di setiap penghujung malam, karena hanya tak kunjung usai memikirkan siapa kiranya pangeran dan bidadari belahan jiwa dan hatinya.

Menangislah karena air mata permohonan kepadaNya di setiap sujud dan keheningan pekat sepertiga malam. Jadikan hidup ini selalu penuh dengan harapan baik dan keridhaan kepada Sang Pemilik Jiwa, Allah Rabbul Izzati.

Bersiap menghadapi putaran waktu, hingga setiap gerak langkah serta helaan nafas bernilai ibadah kepada Allah SWT. Siramlah selalu hati ini dengan tarbiyah Ilahi, hingga diri ini tidak sepi dalam kesendirian yang terus panjang. Karena pastinya akan menemukan kedamaian dan kesejukan hati.

Wahai jiwa yang sedang gelisah, bukankah jika sudah saatnya tiba, maka ‘jodoh’ tak akan lari kemana. Dia tidak akan salah jalan atau salah menemukan pasangannya. Karena sejak ruh telah menyatu dengan jasad, siapa belahan jiwamu pun telah dituliskanNya, hanya ikhtiar pembangkit motivasi jiwa.

Bukankah mentari akan selalu menyinari sekaligus menghiasi pagi dengan kemewahan dan kegagahan sinar keemasannya. Malam masih indah dengan sinar lembut rembulan yang dipagar bintang gemintang. Hari-hari terbaik akan selalu menjadi belahan jiwa kita, menemani dan menanti datangnya sang pangeran dan bidadari pujaan hati dan belahan jiwanya.

Rabbana hablana milladunka zaujan thayyiban wayakuna shahiban lii fiddini waddunya wal akhirah 'Ya Tuhan kami, berikanlah kami pasangan yang terbaik dari sisiMu, pasangan yang juga menjadi sahabat dalam urusan agama, urusan dunia dan akhirat'. Wallahua'lam

Sumber:  http://pkspesanggrahan.blogspot.com/2012/04/menanti-datangnya-sang-pangeran-dan.html

Quote of The Day #NtMS

Bismillahirrahmanirrahim..
"INSPIRING PEOPLE..."

Kupu-kupu itu pun berjuang, mengeluarkan dirinya dari kepompong yang membalut tubuhnya. Hal ini adalah proses alami yang digariskan Allah SWT, untuk memasukkan cairan dari dalam tubuh kupu-kupu tersebut ke sayap-sayapnya. Cairan inilah yang nantinya akan membantu kupu-kupu tersebut untuk terbang ketika ia memperoleh kebebasan.

Terkadang, perjuangan adalah suatu hal yang kita butuhkan dalam hidup ini. Jika Allah SWT membiarkan kita hidup tanpa hambatan, itu mungkin justru akan melumpuhkan kita. Kita mungkin tidak sekuat yang semestinya, untuk menopang cita-cita dan harapan yang kita minta.

Ketika kita meminta kekuatan, Allah SWT memberi kita kesulitan-kesulitan untuk membuat kita tegar....

“Dan Dia telah memberikan kepadamu (keperluanmu) dan segala apa yang kamu mohonkan kepadanya. Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, tidaklah dapat kamu menghinggakannya. Sesungguhnya manusia itu, sangat zalim dan sangat mengingkari (nikmat Allah).” (QS. Ibrahim:34)

 

Sumber: Facebook Ldk Al Hurriyyah Ipb II  (  http://www.facebook.com/alhur.ipb?ref=ts )